Words shared become Light

On finding yourself / Sobre Te Encontrares

ENG

Like me, you may have been hearing all your life about “finding yourself”. But really, how can you find someone you don’t even know?! Is there some instructions book that teaches you how to be the person you should be?! Is there any description of how to be the perfect person ( emotionally and physically). Is the perfect person the Vitruvian man or the Renascence man, or Mother Theresa ?! And if they are, if they represent perfection, should you pursue it?! Should you follow it?! Should you be someone else’s version of perfection?!

When I was a little girl I would dream of finding  a cure for cerebral palsy. Not because I needed it, but because I wanted to fit in. Because I thought I had to fit in, I had to be like everyone else, like those people that would tell me how bad and ugly it was to be disabled.

And then I grew up and realized I had a Soul, and the real quest began.The urge to be cured, to change , and the question “why?”, that I had haunted me all of my life became a Thirst for knowledge . Maybe Jesus had the answer, or the Universe, or Buddha and reincarnation, or energies, or meditation, or poetry, it didn’t matter. I just began reading all I could to soothe my soul and help me find a reason for my life, my struggles, myself. And in all my readings, my sharing, my conversations,  in all my searches, I never remembered to look deep at the real source of the question: me.

So listen, finding yourself has nothing to do with achieving Nirvana or some kind of Perfection. As I said before, how can you find someone you don’t even know?! That is the question and that is the solution. Before anything else you gotta ask yourself: who are you?! Why are you trying to find someone who is already there, inside you?! You are already there. You just gotta learn to listen to yourself. Listen to yourself :discover your qualities, your flaws, your dreams, your pains. Make a list, accept that that is you.  Cure what has to be cured inside, and then remember : You are a masterpiece. Like Michelangelo  said “The sculpture is already complete within the marble block, before I start my work. It is already there, I just have to chisel away the superfluous material.”. You are a masterpiece. All your characteristics have a reason to be, each one will play a part in your life. They are all you need to lead a happy and fulfilling life. Now, after you accept the  raw material you already have to work with, you have two choices: keeping it the way it is or perfecting  some of its characteristics  to reflect the way you think they should be,or that would make you happier, but it is always a choice of yours. Never let anyone tell you who should you be. Following someone else’s desires for you, instead of your own, will make you, in the long run, miserable. You can, and should, listen to and exchange ideas with people that love you, but ultimately that life is yours, and you will have to live with the consequences of your choices.

So look inside yourself, find your dreams, listen to your intuition. If your heart tells you you should do something, go somewhere, get to know someone, you go. Your heart, your Soul, more than anyone else, will know what will make you happy, and the path you have to take, because people, places, journeys, experiences are the sculptors of your Soul,  of your masterpiece, are the engineers of your happiness, of your Life. Just do me a favor, listen to your intuition also when circumstances seem strange, she also warns us of bad situations, and even those are a part of the process of revealing the sculpture. Don’t forget: You are a masterpiece in  the making. And last but not least, learn to love what you find. Love yourself, no matter what, always.

So go on, live. Everything happens for a reason. And no matter who you are, what you look like or what you believe in, You deserve to be HAPPY !!! Go live.

PT

Sobre te encontrares :

 

Como eu , deves ter ouvido toda a tua vida a expressão “encontrar-te a ti mesmo”. Mas na verdade, como podes encontrar alguém que nem sequer conheces ?! Existe algum livro de instruções que te ensine como ser a pessoa que deves ser?! Existe alguma descrição de como ser a pessoa perfeita (emocional e fisicamente)? Será a pessoa perfeita o homem Vitruviano, ou o homem da Renascença, ou a Madre Teresa de Calcutá? E se forem, se representarem a perfeição, deves buscá-la?! Deves segui-la? Deverás ser a versão de perfeição de outra pessoa?!

 

Quando era miúda sonhava encontrar uma cura para a Paralisia Cerebral. Não porque precisasse, mas porque me queria integrar. Porque eu achava que tinha que me integrar, achava que tinha de ser como todos os outros, que tinha de ser como aquelas pessoas que me diziam como era mau e feio ser deficiente.

 

E depois cresci e percebi que tinha uma Alma, e ai começou a verdadeira procura. A necessidade de ser curada, de mudar, e a pergunta “porquê?”, que me tinham assombrado toda a minha vida, transformaram-se em Sede de conhecimento . Talvez Jesus tivesse a resposta , ou o Universo, ou Buda e a reincarnação, ou as energias, ou a meditação, ou a poesia, não interessava. Eu só comecei a ler tudo que pudesse apaziguar a minha Alma e ajudar-me a encontrar uma razão para a minha vida, as minhas lutas, para mim. E em todas as minhas leituras, as minhas partilhas, as minhas conversas, em todas as minhas pesquisas, nunca me lembrei de olhar para a verdadeira origem da questão: eu.

 

Então escuta, encontrares-te nada tem que ver com atingir o Nirvana ou algum tipo de Perfeição. Como disse há pouco, como é que consegues encontrar alguém quem nem sequer conheces?! Essa é a questão e essa é a solução. Antes de tudo mais tens de te perguntar: quem és tu?! Porquê que estás a tentar encontrar alguém que já ai está, dentro de ti?! Tu já ai estás! Só tens de aprender a ouvir-te. Ouve-te: Descobre as tuas qualidades, as tuas falhas, os teus sonhos, as tuas dores. Faz uma lista, aceita que esse és tu. Cura o que houver para curar por dentro e depois lembra-te: Tu és uma Obra-prima. Como Michelangelo disse “A escultura já está completa dentro do bloco de mármore, antes de eu começar o meu trabalho. Já lá está, eu só tenho que cinzelar o material supérfluo .”. Tu és uma Obra-prima. Todas as tuas características têm uma razão para existir, cada uma desempenhará um papel na tua vida. Elas são tudo o que precisas para levar uma vida feliz e gratificante. Agora, depois de aceitares a matéria- prima que já tens para trabalhar, tens duas hipóteses : mantê-la como está ou aperfeiçoar algumas das suas características de modo que reflitam a forma que tu achas que elas devem ter,ou a forma que te faria mais feliz, mas é sempre uma escolha tua. Nunca deixes ninguém dizer-te quem tu deves ser. Seguir os desejos de outra pessoa para ti, em vez dos teus, fará com que te sintas, a longo prazo, extremamente infeliz. Tu podes, e deves, ouvir e trocar ideias com pessoas que te querem bem, mas ,no fim de contas, essa vida é tua , e tu sim terás de viver com as consequências das tuas escolhas.

 

Então olha para dentro de ti, encontra os teus sonhos, escuta a tua intuição. Se o teu coração te disser que deves fazer algo, ir algum lugar, conhecer alguém, vai. O teu Coração, a tua Alma, mais do que qualquer outra pessoa, saberão o que te vai fazer feliz, e o caminho que tens que tomar, porque pessoas, lugares, viagens, experiências, são os escultores da tua Alma, da tua Obra-prima, são os engenheiros da tua felicidade, da tua Vida. Faz-me só um favor, ouve a tua intuição mesmo quando as circunstâncias te parecerem estranhas, ela também nos avisa das más situações, e mesmo essas fazem parte do processo de revelação da escultura. Não te esqueças: Tu és uma Obra-prima em construção. E por último, mas não menos importante, aprende amar aquilo que encontrares. Ama-te, aconteça o que acontecer, sempre.

 

Então vai, vive. Tudo acontece por uma razão. E sejas quem fores, seja qual for a tua aparência ou aquilo em que acredites, Tu mereces ser FELIZ!!! Vai Viver!!!

net_amaia_warhol

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On Self-Image / Da Auto-imagem

ENG

“I know I’m beautiful, but I do not feel pretty.”

This phrase must be present in the thought  of many women in the world. And I do not say this so that you may pity me or praise me. I noticed that none of that works. The issue comes from within. I have been meaning to write this text for months, and the experience as a model in my friend Anaas  fashion show, last Saturday, was the limit for me. This phrase symbolizes the awareness of a reality that has lived with me since I was 20 years old. The battle I’ve been fighting with myself.
I always felt like a ugly bug, someone who lived in a world apart, because of the children that made fun of me at school because I was disabled  (that is to say different from them) or because my Soul did not fit the norm (it was too sensible). And, whether I like it or not, this interaction affected the image I had of myself. When I lost weight suddenly, and at the age of 20, I was diagnosed with anorexia and did not see any reason for it. I did not worship any kind of magazine model. My heroes were Almeida Garrett, Gandhi and the timeless artists of Art History classes. I had not stopped eating, or so I thought. I did not even know that I weighed 64 kilos, or what it meant, until the day the jeans I had just putt on fell to the ground.  None of this was conscious or intentional, and therefore even more difficult to understand. By now I had lost all my muscle mass, had severe depression and anxiety attacks. After a battalion of doctors, supplements, antidepressants and watchmen, I regained a healthy weight and my sanity, or so I thought. And I got a habit: every time I eat, I think if I’m eating enough and if it’s a balanced diet.
And it all worked out very well, until 2 years ago I had to start doing new treatment that makes me gain weight and I reduced muscle activity because of partial epilepsy, which had not yet been diagnosed, and then 20 kilos rushed to me and the true labor started: to reconcile myself with this new body image. And it was here that I discovered that what was wrong has  never had anything to do with my body, because no matter how thin I was I did not think I was beautiful. My shoulders were always wide, my face too square, my body too odd. And it was also here that I discovered that the toned arms and body I had, after all, were what many  woman wanted, and I took a softer view on my own beauty. The eyes, the lips, the Soul. I think we are too harsh, too demanding on ourselves because we have concepts of unreal beauty based on other concepts that our own mind has created, wich may well not even exist. And has I arrived to this conclusion, I realized that I had spent so much time preaching “we are just a shell for the Soul “and” Beauty comes from the inside “that I forgot to do the most important thing – Love myself. And you can say whatever who want to try and help me,  but  is me who has to do the work and “fix” me, it’s each of us. Because if we do not love ourselves, seriously, raw and simple, without slogans, without phrases or accessories , Life does not advance. And I’m not an example to anyone, I’m just doing it for myself, blindly, without a map, I’m just learning to do it every day, one day at a time. The road is long. The Destination seems impossible. I know there are many women and men with anorexia, bulimia or pure low self esteem out there who will read this and think, “words are easy.” I also have no magic recipes, but I believe that each one of us has the ability to hear our own heart and recognize our own Beauty. Sometimes we just forget to listen to our heart. We just have to look inside, look deep, and we’re going to find ourselves, our Beauty. And that will change our view of us. That will change our Life. Do not give up.

PT

“Eu sei que sou bonita, mas não me sinto bonita.”

Esta frase deve fazer círculos no pensamento de muitas mulheres do mundo. E não digo isto para que tenham pena de mim ou para que me façam elogios. Percebi que nada disso funciona. A questão vem de dentro. Estou para escrever este texto há meses, e a experiência como modelo no desfile da minha amiga Anaas, no último sábado, foi a gota de água.Esta frase simboliza a tomada de consciência de uma realidade que vive comigo desde os meus 20 anos, uma batalha que tenho vindo a travar comigo própria.
Sempre me senti um bichinho, alguém que vivia num mundo à parte, fosse porque os meninos gozavam comigo na escola por ser deficiente ( leia-se diferente deles) ou porque a minha Alma não se enquadrava na norma ( era sensível demais). E, queira ou não queira, esta interação afetou a imagem que eu tinha de mim própria. Quando emagreci repentinamente e, aos 20 anos, me foi diagnosticada uma anorexia eu não via razões para tal. Eu não venerava nenhuma especie de modelo de revista. Os meus heróis eram Almeida Garrett, Gandhi e os artistas intemporais das aulas de Historia da Arte. Eu não tinha parado de comer, que percebesse. Eu nem sabia que pesava mais ou menos que 64 kilos, nem o que isso significava, até ao dia em que os jeans caíram depois de apertar o botão. Nada disto foi consciente ou intencional, e por isso ainda mais difícil de perceber. Por esta altura já tinha perdido toda a minha massa muscular, tinha uma depressão grave e crises de ansiedade. Um batalhão de médicos, suplementos, antidepressivos e gente de vigia, depois recuperei um peso saudável e a minha sanidade, ou assim pensava eu. E ganhei um hábito: todas as vezes que como, penso se estou a comer o suficiente e se é uma alimentação equilibrada.
E correu tudo muito bem, até que há 2 anos tive de começar a fazer novo tratamento que me faz engordar e reduzi a atividade muscular por causa da epilepsia parcial, que ainda não tinha sido diagnosticada, e ai 20 kgs correram pra mim e começou o verdadeiro trabalho: conciliar-me com esta nova imagem corporal. E foi aqui que descobri que o que estava errado nunca teve a ver com o corpo, porque tivesse o peso que tivesse eu não me achava bonita. Os meus ombros foram sempre largos, a cara demasiado quadrada, o corpo demasiado esquisito. E também foi aqui que descobri que os braços e corpo tonificados, que eu tinha, afinal eram aquilo que muita mulher deseja e tomei uma perspectiva mais branda sobre a minha própria beleza. Os olhos, os lábios, a Alma. Acho que somos demasiado duros, exigentes conosco próprios porque temos conceitos de beleza irreais baseados em outros conceitos que a nossa própria mente criou, e que podem muito bem nem sequer existir.E ,chegando aqui, percebi que passei tanto tempo a pregar o ” nós somos apenas um invólucro para a Alma” e o ” a Beleza vem do interior” que me esqueci de fazer o mais importante – Amar-me. E posso dizer o que disser, vocês podem dizer o que disserem mas quem tem de fazer esse trabalho sou eu, é cada um de Nós. Porque se não nos Amarmos, a sério, crus e simples, sem slogans, sem frases feitas ou acessórios, a Vida não avança. E eu não sou exemplo pra ninguém, estou só a fazê-lo por mim, às cegas, sem mapa, estou apenas aprender a fazê-lo todos os dias, um dia de cada vez. O caminho é longo. O destino parece impossível. Sei que há muitas mulheres e homens com anorexia, bulimia ou pura baixa autoestima que vão ler isto e pensar:” Falar é fácil”. Eu também não tenho receitas mágicas, mas acredito que cada um de nós tem em si a capacidade de ouvir o próprio coração e reconhecer a própria Beleza. Às vezes só nos esquecemos de ouvir o nosso coração. Só temos de olhar pra dentro, olhar bem e vamos descobrir-nos. E isso sim vai mudar a visão que temos de nós. Isso vai mudar a nossa Vida. Não desistam.

li-e-anaas